El trekking es una actividad que surgió del montañismo. Los montañistas debían llegar primero a la base de la montaña, donde pasaban varios días de caminata estudiando cuál era la mejor ruta de ascenso. El recorrido hasta la montaña era un viaje en sí mismo y no todos lograban subir, o estaban en estado para hacerlo. Así nació como una actividad aparte.

Aunque suele durar más de un día, se puede practicar senderismo por algunas unas horas. La dificultad varía según el terreno. El trekking da para mucho, pero tiene sus reglas.
La mayoría de las veces el trekking se practica a través de senderos, caminos y valles. Aunque los senderos pueden estar desdibujados, la dificultad más importante no es la ubicación de la senda sino el esfuerzo humano que se requiere para llegar hasta el final del camino. En trekking hay 4 grados de dificultad:

Grado 1:Son pequeñas caminatas sin partes empinadas o grandes pendientes. Las sendas están bien definidas y el final del camino suele ser un mirador. No se necesita experiencia para hacer este paseo. Son caminatas cortas y fáciles en buenos senderos y a una altitud baja, con una infraestructura apropiada para el senderista y buena señalización. No se requiere preparación física, aunque el senderista debe poder soportar varias horas de caminata con algunos tramos en subida. No se recomienda principalmente en personas con problemas respiratorios o cardíacos y mujeres embarazada

Grado 2:

• Es una aventura un poco más prolongada con algunos desafíos durante el camino. El sendero sigue siendo de dificultad baja, pero puede ser a mayor altura (hasta 5.500 metros sobre el nivel del mar). La ruta posee una infraestructura y señalización adecuada. Las montañas más altas ya se ven de cerca. Es necesaria cierta preparación física; al ser un camino prolongado que puede durar varios días, el senderista debe tener resistencia.

Grado 3: Es una caminata con un sendero más ambicioso y empinado, a más de 5.500 mts. La ruta se ve en algunos tramos desdibujada y puede ser difícil seguir el sendero, que por momentos cruza ríos y atraviesa otras dificultades. Se necesita experiencia en montañismo.

Grado 4:
Es un trekking de gran dificultad, donde a veces se combina con montañismo y escalada en altitudes mayores a 5.000 mts. y sin ninguna infraestructura.
El ambiente es de alta montaña, en regiones deshabitadas. Es necesario tener experiencia en alpinismo con soga y un equipo apropiado .Para el trekking de nivel 3 y 4 es importante contar con experiencia previa y estar en muy buen estado físico.
Ten en cuenta que según la duración de la actividad, deberás llevar un equipo para pasar la noche, alimentarte, tener abrigo y agua. Cuando prepares la mochila ten presente que cargarás el peso durante horas. Por eso tu equipo debe ser liviano. Lleva sólo lo imprescindible
EL EQUIPO
A medida que avanzamos en dificultad, vamos a necesitar más elementos en nuestro trekking.  Una mochila completa de senderismo tiene básicamente 10 cosas que no pueden faltar:
1. Comida y agua para soportar los días que dure la excursión, previendo un extra por posibles atrasos en la travesía

2. Principalmente ropa cómoda, una chaqueta a prueba de viento y abrigo.

3. Zapatillas o zapatos adecuados al nivel de dificultad y tipo de terreno

4. Linterna.

5. Equipo de primeros auxilios.

6. Combustible y elementos para iniciar una fogata o cocinilla.

7. Fósforos.

8. Navaja multifunción tipo Swiss Army.

9. Gafas de sol y filtro solar.

10. Brújula o GPS.

11. Mapa actualizado del camino.

MEDIDAS DE SEGURIDAD

 

1. No comiences ningún recorrido si no estás seguro de que soportarás el nivel de dificultad.

2. Lleva el equipo adecuado. Aún cuando estén en un camino de dificultad 1, no olvides llevar agua y un refrigerio.

3. Avisa al organismo correspondiente sobre tu destino, tiempo de estadia en el lugar, cantidad de integrantes del grupo, y ruta a seguir.

4. En lo posible cuenta con un sistema de comunicación radial para alertar a los cuerpos de emergencia ante algún accidente

5. Infórmate sobre animales peligrosos en la zona.

6. Calcula la duración del viaje, teniendo en cuenta que la ida y la vuelta pueden tener una duración diferente, según la inclinación del sendero.

7. Informate adecuadamente sobre las condiciones meteorológicas para las siguientes 48 hrs.

8. Si el trekking dura varios días y puedes acceder a agua natural, lleva potabilizador para evitar cargar con peso extra durante todo el viaje.

9. Si es tu primera vez en un trekking de dificultad, asegúrate de ir con un guía experimentado.

10. Cuando el sendero no esté bien señalizado, recurre a tu GPS o brújula y mapa. No confíes en tu intuición: ve a lo seguro.
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