Afronta tu camino con CORAJE, no tengas miedo de las críticas de los demás; y, sobre todo, no te dejes paralizar por tus propias críticas....Que tengan una muy buena semana AMIGOS.., y a toda ACCIÓN....!!!
Bike Fit: Dolor en la rodilla del ciclista (2ª Parte)
En esta entrega veremos los dolores en la parte posterior de la rodilla y sus posibles causas en relación a la posición sobre tu bicicleta
Beneficios del entrenamiento en altura:
La práctica de deportes de invierno nos obliga a entrenar en altura, que beneficios nos trae?
Pregunta y te respondemos:
Nunca he corrido, y quisiera comenzar a hacerlo hay alguna forma para hacerlo sin sufrir demasiado?
Bike Fit: Dolor en la rodilla del ciclista (1ª Parte)
La posición ciclista al igual que el entrenamiento debe ser personalizado, el ciclismo es una actividad altamente repetitiva que provoca riesgos de lesiones pòr sobrecarga.
Corrida: Running de montaña
Correr en la montaña exige una serie de conocimientos, mantener ciertas precauciones y utilizar un material concreto.
Trabajo con mancuernas: Estimula tu Cerebro
Realizar ejercicios con carga sólo a un lado de nuestro cuerpo ofrece ventajas funcionales, que no deberías desaprovechar
Zapatillas: Elige el talle justo
Seguro que alguna vez te compraste zapatillas que te quedaron chicas, averigua en este artículo cómo hacer para elegir el talle justo para ti.
Ropa Técnica
El invierno está por arribar pero gracias a la vestimenta por capas y algunas fibras especiales podemos seguir disfrutando al aire libre nuestro deporte favorito.
Calambre: Origen y prevención
Siempre aparecen en el peor momento, en este artículo te damos unas pautas para prevenirlos Ir a Palabras del experto
Técnica: Correr en subida
Algunos puntos generales que debes tener en cuenta cuando decidas correr para subir más rápido.
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Refrescos: Efecto Acumulativo
Sabes cuanto te puede afectar una lata de refresco al día?...Quieres saberlo?
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Cuádriceps: Anatomía y función
Un grupo muscular que nunca descansa, participa en casi todos nuestros deportes favoritos, aprende un poco más de su anatomía y funcionamiento.
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Trekking: Clasificación y consideraciones
Qué tipo de trekking practicas?, descúbrelo y aprende que prevenciones tomar. Ir a Palabras del experto
Mercado al día
De la mano del inventor del Mountain Bike, Gary Fisher, te mostramos las nuevas bicicletas de montaña con ruedas maaaas grandes, asi estas actualizado de lo que pasa en el mercado.Ir a Galeria de Videos
Accion Total en ESPN Aventura
Fuimos elegidos por ESPN Aventura para mostrar la reserva forestal Arboretum Lussich en Punta del Este
Tendinitis Aquileana
Qué es una tendinitis Aquileana ? Previénela para poder continuar con tu deporte favorito.
Video Técnico
Te mostramos el primer video de la serie "Corrida de Fondo", esta vez veras una visión general de la técnica adecuada para que puedas mejorar tu forma de correr.